请确保Steam被允许通过防火墙，并且没有被安全软件阻止。在Windows上，按下Win+R键，输入“%appdata%”并进入“Steam”文件夹。等待网络连接恢复后，再尝试连接Steam。首先，您需要卸载Steam：在Windows上，打开“控制面板”，选择“程序”或“程序和功能”，找到Steam并卸载。
如果 Steam 更新时出现错误，显示“无互联网连接”，您可以尝试以下方法：
1. 确保您的计算机连接到互联网：打开浏览器并访问一个网站，确保您的互联网连接正常工作。如果没有连接到互联网，请尝试重新连接或联系您的互联网服务提供商。
2. 检查防火墙或安全软件设置：有时，防火墙或安全软件可能会阻止 Steam 连接到互联网。请确保 Steam 被允许通过防火墙，并且没有被安全软件阻止。
3. 清除 Steam 缓存文件：有时，Steam 缓存文件可能会导致连接问题。您可以尝试清除 Steam 缓存文件来解决此问题。在 Windows 上，按下 Win + R 键，输入“%appdata%”并进入“Steam”文件夹。删除所有文件，但不要删除“Steam.exe”和“steamapps”文件夹。重新启动 Steam，看看是否可以连接到互联网。
4. 重启路由器和 Modem：有时，路由器或 Modem 中的网络问题可能会导致 Steam 连接问题。尝试将它们关闭并等待几分钟，然后再重新打开。等待网络连接恢复后，再尝试连接 Steam。
5. 重新安装 Steam：如果以上方法无效，请尝试重新安装 Steam。首先，您需要卸载 Steam：在 Windows 上，打开“控制面板”，选择“程序”或“程序和功能”，找到 Steam 并卸载。然后，从 Steam 官方网站（https://store.steampowered.com/）下载最新的 Steam 客户端，按照安装步骤进行重新安装。
如果您仍然无法在 Steam 更新时连接到互联网，请考虑联系 Steam 客服以获取更进一步的支持和解决方案。