-如果系统没有提供“忘记密码”的选项，您可以尝试联系该快色视频的客服或支持团队，提供您的账号信息，他们将会帮助您重置密码或提供其他解决方案。
如果您忘记了手机号和密码，您可以尝试以下方法来找回您的账号：
1. 手机号码：如果您忘记了绑定的手机号码，可以尝试查找调取以前所用的手机卡或者联系您的手机运营商来找回手机号码。
2. 密码：如果您忘记了密码，可以尝试以下操作：
- 在登录页面点击“忘记密码”或者类似的选项，系统会发送一条重置密码的短信或邮件到您绑定的手机号码或邮箱中，按照提示进行操作即可重置密码。
- 如果系统没有提供“忘记密码”的选项，您可以尝试联系该快色视频的客服或支持团队，提供您的账号信息，他们将会帮助您重置密码或提供其他解决方案。
请注意，以上方法可能因为不同的平台而有所差异，建议您根据具体情况选择适合的方法来找回账号。