在Excel中，可以通过以下方法插入行和列：插入行：1.在要插入行的位置，选中当前行的下方一行。
在Excel中，可以通过以下方法插入行和列：
插入行：
1. 在要插入行的位置，选中当前行的下方一行。
2. 在菜单栏中的“开始”选项卡中，点击“插入”。
3. 在弹出的下拉菜单中，选择“插入整行”。
4. 新的一行会被插入到选中行的下方。
插入列：
1. 在要插入列的位置，选中当前列的右侧一列。
2. 在菜单栏中的“开始”选项卡中，点击“插入”。
3. 在弹出的下拉菜单中，选择“插入整列”。
4. 新的一列会被插入到选中列的右侧。
注意：插入行和列时，已存在的数据会向下或向右移动，新插入的行和列会出现空白，需要手动输入数据。