经常进行蹲起运动可以增强腿部肌肉，特别是股四头肌和臀部肌肉。蹲起是一种有效的下肢锻炼方式，可以增加肌肉力量和耐力。经常蹲着或进行蹲起锻炼可以促进肌肉生长并增加肌肉质量，从而使腿部看起来更有肌肉。然而，是否能够获得明显的肌肉腿还取决于个人的基因、饮食和其他的运动方式。
经常进行蹲起运动可以增强腿部肌肉，特别是股四头肌和臀部肌肉。蹲起是一种有效的下肢锻炼方式，可以增加肌肉力量和耐力。经常蹲着或进行蹲起锻炼可以促进肌肉生长并增加肌肉质量，从而使腿部看起来更有肌肉。然而，是否能够获得明显的肌肉腿还取决于个人的基因、饮食和其他的运动方式。