小米手环使用内置的加速度传感器以及心率传感器等技术，可以监测用户的睡眠时间、深睡眠时间、浅睡眠时间、清醒时间等数据，并根据这些数据评估睡眠质量。然而，小米手环作为便携式设备，其测量结果可能不如专业设备准确。因此，小米手环测量的睡眠质量数据仅供参考。如果想要更准确的睡眠质量评估，建议使用专业的医疗设备或咨询专业医生。
小米手环是能够测量睡眠质量的。小米手环使用内置的加速度传感器以及心率传感器等技术，可以监测用户的睡眠时间、深睡眠时间、浅睡眠时间、清醒时间等数据，并根据这些数据评估睡眠质量。
然而，小米手环作为便携式设备，其测量结果可能不如专业设备准确。因此，小米手环测量的睡眠质量数据仅供参考。如果想要更准确的睡眠质量评估，建议使用专业的医疗设备或咨询专业医生。