要删除自己的朋友圈所有内容和视频，可以按照以下步骤进行操作：1.打开朋友圈应用：打开手机上的朋友圈应用，例如微信、QQ等。对于QQ朋友圈，可以右滑要删除的内容，出现"删除"按钮后点击确认删除。
要删除自己的朋友圈所有内容和视频，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开朋友圈应用：打开手机上的朋友圈应用，例如微信、QQ等。
2. 进入朋友圈：在应用中找到朋友圈功能，点击进入自己的朋友圈页面。
3. 选择要删除的内容：在朋友圈页面上找到需要删除的内容和视频。
4. 删除朋友圈内容：对于微信朋友圈，可以长按要删除的内容，在弹出的选项中选择"删除"。对于QQ朋友圈，可以右滑要删除的内容，出现"删除"按钮后点击确认删除。
5. 删除视频：对于微信朋友圈中的视频，长按视频后在弹出的选项中选择"删除"。对于QQ朋友圈中的视频，右滑视频后点击"删除"按钮确认删除。
6. 确认删除：在删除内容和视频后，系统会弹出确认提示框，点击"确定"即可完成删除操作。
注意事项：
- 删除自己的朋友圈内容和视频，只能将其在自己的朋友圈中删除，无法删除其他人转发的内容。
- 删除后的朋友圈内容和视频无法恢复，请谨慎操作。