如果你的iPhoneXSMax发热严重，你可以尝试以下方法来解决问题：1.关闭不必要的应用程序：如果你同时开启了多个应用程序，这可能会导致设备过热。关闭一些你不再使用的应用程序可以减轻设备的负担。软件更新通常包含对设备性能和温度的改善。尝试将屏幕亮度调低一些，或者开启自动亮度调节功能，让设备根据环境光线自动调整屏幕亮度。尽量避免长时间执行这些任务，给设备一些休息时间。
如果你的iPhone XS Max发热严重，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 关闭不必要的应用程序：如果你同时开启了多个应用程序，这可能会导致设备过热。关闭一些你不再使用的应用程序可以减轻设备的负担。
2. 更新软件：确保你的iPhone XS Max上安装了最新的iOS版本。软件更新通常包含对设备性能和温度的改善。
3. 关闭不必要的功能：如果你并不需要使用一些功能，例如蓝牙、Wi-Fi、定位服务等，可以在设备的设置中关闭它们来减轻设备的负担。
4. 减少屏幕亮度：高亮度的屏幕也会导致设备过热。尝试将屏幕亮度调低一些，或者开启自动亮度调节功能，让设备根据环境光线自动调整屏幕亮度。
5. 删除不必要的应用和文件：过多的应用和文件可能会占用设备的存储空间和处理能力，导致设备过热。删除一些不再使用的应用和不需要的文件，可以释放存储空间并提升设备性能。
6. 避免长时间使用设备：如果你一直在使用设备执行高负荷任务，例如游戏或视频编辑，会导致设备过热。尽量避免长时间执行这些任务，给设备一些休息时间。
如果你尝试了以上方法但问题仍然存在，建议联系Apple支持或到最近的Apple授权服务提供商进行咨询和维修。