如果你的5G手机在使用4G网络时速度变慢，可以尝试以下方法来解决问题：1.检查网络信号：确保你所在的位置有稳定的4G网络信号，可以尝试在其他地方测试网络速度，可能是当前位置的网络信号不好导致速度变慢。需要注意的是，5G手机主要针对5G网络进行优化，使用4G网络时速度可能会受到影响，因为4G网络的速度较低。
如果你的5G手机在使用4G网络时速度变慢，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 检查网络信号：确保你所在的位置有稳定的4G网络信号，可以尝试在其他地方测试网络速度，可能是当前位置的网络信号不好导致速度变慢。
2. 重新启动手机：有时候重新启动手机可以解决网络连接问题，尝试重启手机看能否改善网络速度。
3. 更新手机软件：确保你的手机系统和应用程序都是最新的版本，这可以修复一些已知的网络问题。
4. 重置网络设置：在手机的设置菜单中找到“网络设置”或“蜂窝移动网络”，选择重置网络设置，这会清除手机的网络配置并重新连接网络。
5. 更换SIM卡：如果你的SIM卡很旧或有损坏，可能会导致网络连接问题，尝试更换新的SIM卡并重新连接网络。
6. 联系运营商：如果上述方法都没有解决问题，建议你联系你的手机运营商，他们可以检查你的账户和网络连接，并提供进一步的解决方案。
需要注意的是，5G手机主要针对5G网络进行优化，使用4G网络时速度可能会受到影响，因为4G网络的速度较低。如果需要更快的速度，建议在使用时连接到5G网络。