需要注意的是，在进行任何处理之前，请确保已经将重要的文件进行备份，并且尽量在维修或升级硬件时寻求专业人士的帮助，以免造成不必要的损坏。
如果笔记本玩游戏过热，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 清理散热孔：使用笔记本专用的清洁喷气罐或压缩空气吹扫散热孔和风扇，去除尘垢和堵塞，以提高散热效果。
2. 改变使用环境：确保使用笔记本时环境通风良好，并避免将笔记本放在柔软的表面上，以免堵塞散热孔。
3. 使用散热底座或散热器：购买适合自己笔记本型号的散热底座或散热器，增强散热效果。
4. 限制CPU性能：在电脑上设置性能模式为节能模式，以减少CPU的负载，降低发热量。
5. 使用降温软件：下载安装一些专门的降温软件，如SpeedFan等，以监控和调节笔记本的温度。
6. 升级硬件：如果上述方法都无效，可以考虑升级笔记本的硬件，如内存、硬盘或更换风扇等。
需要注意的是，在进行任何处理之前，请确保已经将重要的文件进行备份，并且尽量在维修或升级硬件时寻求专业人士的帮助，以免造成不必要的损坏。