要退出文件传输助手，可以直接关闭它的窗口，或者在任务栏找到它的图标，右键点击并选择“退出”选项。要删除文件传输助手，可以按下“Win+R”键打开运行窗口，输入“control”并按下回车键，打开控制面板。在控制面板中，选择“程序”或“程序和功能”，找到文件传输助手的程序，并选择“卸载”或“删除”选项，按照提示完成删除过程。
要退出文件传输助手，可以直接关闭它的窗口，或者在任务栏找到它的图标，右键点击并选择“退出”选项。
要删除文件传输助手，可以按下“Win + R”键打开运行窗口，输入“control”并按下回车键，打开控制面板。在控制面板中，选择“程序”或“程序和功能”，找到文件传输助手的程序，并选择“卸载”或“删除”选项，按照提示完成删除过程。