自制力是一个人内在的能力，需要通过日常的培养和训练来逐渐提高。每实现一个小目标，给予一定的奖励，激励孩子保持自制力。通过合适的方法和适时的帮助，孩子的自制力可以得到改善和发展。
自制力是一个人内在的能力，需要通过日常的培养和训练来逐渐提高。如果一个孩子的自制力较差，可以尝试以下方法来帮助他：
1. 建立规律的生活习惯：给孩子制定固定的作息时间表，包括饮食、学习、娱乐等，让他们养成按时做事、遵守规则的良好习惯。
2. 为孩子树立榜样：家长可以积极向孩子传递正确的价值观和行为准则，自己也要做出榜样，遵守规则，不断提升自己的自制力。
3. 目标设定与奖励机制：帮助孩子设定明确的目标，并将其分为小步骤逐渐实现。每实现一个小目标，给予一定的奖励，激励孩子保持自制力。
4. 教授计划与组织能力：培养孩子的计划与组织能力，教会他们将某项任务分解为几个小阶段，并制定合理的时间安排，帮助他们掌握自己的时间。
5. 提供适当的挑战：给孩子提供适当的挑战，让他们学会克制自己的冲动和欲望，培养出坚持和毅力。
6. 注意情绪管理：帮助孩子学会控制自己的情绪，提高他们处理挫折和诱惑的能力。可以通过教授冷静下来的方法、情绪调节训练等方式进行。
7. 多与孩子沟通：与孩子进行有意义的对话，了解他们的需求、困惑和挑战，倾听他们的感受，给予适当的指导和支持。
总之，提高孩子的自制力需要家长的耐心和引导。通过合适的方法和适时的帮助，孩子的自制力可以得到改善和发展。