练习爆发力可以选择进行爆发性短跑训练，如冲刺和起跑练习。因此，需要进行与骑手的配合训练，如通过信号指示、配合动作等等。通过参赛，赛马娘不仅可以在比赛中锻炼，还能提高比赛经验和应变能力。赛马娘小栗帽的终极技能可以通过以上的练习方法进行提升。同时，也要注重饮食和休息，保持身体的健康状态。
赛马娘小栗帽的练习方法可以根据以下步骤进行：
1. 练习跑步：赛马娘小栗帽的终极技能是在比赛中表现出色，所以需要注重跑步训练。在短跑和长跑方面进行训练，提高赛马娘的速度和耐力。
2. 提高爆发力：在比赛中，爆发力是很重要的一项技能。练习爆发力可以选择进行爆发性短跑训练，如冲刺和起跑练习。
3. 配合训练：赛马娘小栗帽通常与骑手搭档一起比赛。因此，需要进行与骑手的配合训练，如通过信号指示、配合动作等等。
4. 技术训练：除了速度和耐力外，赛马娘还需要掌握一些特殊的技术，如转弯、拐角等。通过针对这些技术进行的专项训练，可以提高赛马娘在比赛中的表现。
5. 赛事经验积累：参加更多的赛事可以积累赛马娘的比赛经验，并通过实战提高赛马娘的技能水平。通过参赛，赛马娘不仅可以在比赛中锻炼，还能提高比赛经验和应变能力。
赛马娘小栗帽的终极技能可以通过以上的练习方法进行提升。同时，也要注重饮食和休息，保持身体的健康状态。