市场竞争会迫使经营者改善经营绩效，以保持股东的忠诚和吸引新的投资者。综上所述，股东通过投票权、监管、法律规则、市场竞争和监管机构等多种方式来约束经营者，以保证公司按照市场规则运作，保障股东的利益和投资回报。
股东通过市场约束经营者的方法主要有以下几种：
1. 股东投票权：作为股东，可以参与公司的股东大会，并行使投票权。股东可以通过投票来表达对经营者的不满、提出建议或者决定对经营者进行更换等措施，以实现对经营者的市场约束。
2. 股东监管：股东可以通过监督经营者的经营行为，包括对公司财务信息的监管、对经营者决策和执行的监督等，保证经营者按照市场规则运作，增强经营者的责任感和风险意识。
3. 投资者保护法律和规则：股东可以通过法律和规则对经营者的行为进行监管和约束，例如对公司信息披露的要求、对操纵市场行为的禁止等。
4. 市场竞争：如果股东对经营者的表现不满意，他们可以选择出售股份，或者通过投资其他公司来实现财务回报。市场竞争会迫使经营者改善经营绩效，以保持股东的忠诚和吸引新的投资者。
5. 强制监管机构：政府和其他监管机构会对市场上的公司行为进行监管和制度化约束，以保护投资者的权益，防止经营者滥用权力或违反市场规则。
综上所述，股东通过投票权、监管、法律规则、市场竞争和监管机构等多种方式来约束经营者，以保证公司按照市场规则运作，保障股东的利益和投资回报。