需要注意的是，以上只是一些向日葵的常见功能功效与作用，具体功效可能还有其他相关研究成果。
向日葵的功能功效与作用如下：
1. 改善心情：向日葵是阳光的代表，能够带来温暖和欢快的感觉，有助于改善情绪，减轻压力和焦虑。
2. 提供营养：向日葵种子富含蛋白质、纤维、维生素E、锌和镁等营养成分，有助于补充能量、促进肠道健康和维持免疫系统功能。
3. 促进心血管健康：向日葵油富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和欧芹酸，可以降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
4. 提供抗氧化作用：向日葵中的维生素E具有强大的抗氧化作用，有助于中和自由基，减缓细胞老化过程并保护细胞免受损害。
5. 促进血液循环：向日葵中的镁可以帮助舒缓血管，促进血液循环，降低高血压的风险。
6. 保护眼睛健康：向日葵中的维生素E和其他抗氧化物质可以减少眼部组织受损的风险，有助于预防白内障和年龄相关性黄斑变性等眼部问题。
需要注意的是，以上只是一些向日葵的常见功能功效与作用，具体功效可能还有其他相关研究成果。