在食用过程中，如出现腹泻症状应立即停用。总体来说，小米薏米燕麦山药粥对大多数人来说是个健康的选择，但如果有特殊情况或身体不适，建议请教医生或营养师的建议。
小米薏米燕麦山药粥是一款营养丰富的粥品，具有以下几种功效：
1. 补益脾胃：小米和山药富含膳食纤维和维生素，有助于消化和吸收，促进肠道蠕动，改善脾胃功能。
2. 强化免疫系统：燕麦中含有β-葡聚糖和β-葡聚醣酶，可以增强人体的免疫功能，提高身体抵抗力。
3. 降低血糖：薏米中的生物活性物质可以降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 改善便秘：小米、山药和燕麦中富含膳食纤维，有助于增加大肠蠕动，改善便秘问题。
5. 促进排除体内毒素：薏米和山药有良好的排毒功效，可以帮助清理体内毒素。
然而，需要注意以下几点禁忌与副作用：
1. 腹泻：如果个体对某种成分过敏或者肠胃功能不稳定，可能导致腹泻。在食用过程中，如出现腹泻症状应立即停用。
2. 甲状腺功能亢进者：山药富含淀粉酶抑制物质，甲状腺功能亢进者应避免过量摄入。
3. 血糖控制不良者：虽然薏米有降血糖的功效，但对于血糖控制不良的人群来说，需要谨慎食用，避免造成低血糖。
4. 肾虚水肿者：薏米具有利尿排水的作用，过量食用可能对肾虚水肿患者产生不良影响。
总体来说，小米薏米燕麦山药粥对大多数人来说是个健康的选择，但如果有特殊情况或身体不适，建议请教医生或营养师的建议。