在前三个月的孕妇应该特别注意饮食，避免吃过多的零食，因为这段时间是胎儿器官发育的关键阶段。水果富含维生素、纤维和水分，有助于营养摄入和补充体力。但是要注意选择无盐或低盐的产品。总之，孕妇应该保持饮食多样化，均衡摄入各类营养，避免摄入过多的糖和盐。最好咨询医生或营养师，根据自身情况定制合理的饮食计划。
在前三个月的孕妇应该特别注意饮食，避免吃过多的零食，因为这段时间是胎儿器官发育的关键阶段。然而，如果确实需要吃零食，以下是一些建议：
1. 水果：新鲜水果是非常好的零食选择，如苹果、香蕉、葡萄等。水果富含维生素、纤维和水分，有助于营养摄入和补充体力。
2. 坚果和干果：适量的坚果和干果可以提供良好的蛋白质和健康的脂肪，如杏仁、核桃、腰果等。但是要注意选择无盐或低盐的产品。
3. 酸奶：含有丰富的钙质，对于孕妇和胎儿的骨骼发育非常重要。选择无糖或低糖的酸奶。
4. 蔬菜：生吃或蒸煮的蔬菜，如胡萝卜和黄瓜，富含纤维和维生素，有助于消化和补充能量。
5. 烘焙食品：如果确实想吃点甜食的话，可以尝试选择一些低糖或无糖的烘焙食品，如无糖饼干或蛋糕。
总之，孕妇应该保持饮食多样化，均衡摄入各类营养，避免摄入过多的糖和盐。最好咨询医生或营养师，根据自身情况定制合理的饮食计划。