通过打开任务管理器或者在设置中关闭不需要的后台应用程序，可以减轻手机的负担。可以适当休息一段时间，让手机散热，防止过度发热。如果以上方法仍未解决问题，建议联系官方客服或检查手机是否有硬件故障，可能需要维修或更换部件。
如果您的荣耀20手机发烫严重，可以尝试以下措施：
1. 关闭不必要的背景应用程序：长时间运行的应用程序可能会使手机变热。通过打开任务管理器或者在设置中关闭不需要的后台应用程序，可以减轻手机的负担。
2. 清理手机内存：清理手机内存可以释放不必要的缓存文件，减少手机的运行负荷，降低发热情况。
3. 重启手机：有时候手机发烫是由于系统异常造成的，通过重启手机可以重新加载系统，解决发热问题。
4. 避免长时间使用手机：使用手机时，尽量避免长时间玩游戏或者进行高负荷的任务。可以适当休息一段时间，让手机散热，防止过度发热。
5. 温度适宜的环境下使用手机：不要将手机长时间放在高温或者阳光直射的地方，避免因环境温度过高导致手机发热。
如果以上方法仍未解决问题，建议联系官方客服或检查手机是否有硬件故障，可能需要维修或更换部件。