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新鲜红薯叶怎么做好吃又简单 新鲜红薯叶怎么做好吃又简单窍门

时间:2023-08-20 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 译界快讯 文档下载

新鲜红薯叶是一道非常健康美味的蔬菜,下面分享两个简单可口的红薯叶做法:1.红薯叶炒蛋:材料:新鲜红薯叶、鸡蛋、蒜末、盐、食用油。步骤:1)将新鲜的红薯叶切成适合的小段,豆腐切成块状备用。2)在锅中烧热一些食用油,加入豆腐块煸炒至微黄色。-红薯叶炖汤时,炖煮时间要适当控制,以免红薯叶过熟。-在红薯叶炖汤中加入一些虾仁或鱼片也是一种美味的做法。

新鲜红薯叶是一道非常健康美味的蔬菜,下面分享两个简单可口的红薯叶做法:

1. 红薯叶炒蛋:

材料:新鲜红薯叶、鸡蛋、蒜末、盐、食用油。

步骤:

1)将新鲜红薯叶洗净,去除硬茎及叶子的中脉,切成适合的小段。

2)在锅中烧热一些食用油,加入蒜末煸炒至香味出来。

3)打入鸡蛋,快速搅拌均匀。

4)加入切好的红薯叶,快炒几下让红薯叶变软。

5)加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

2. 红薯叶炖豆腐汤:

材料:新鲜红薯叶、豆腐、鸡汤/蔬菜汤、盐、胡椒粉、葱花、食用油。

步骤:

1)将新鲜的红薯叶切成适合的小段,豆腐切成块状备用。

2)在锅中烧热一些食用油,加入豆腐块煸炒至微黄色。

3)倒入鸡汤或蔬菜汤,炖煮几分钟。

4)加入切好的红薯叶,再次炖煮几分钟,直到红薯叶软熟。

5)加入适量盐、胡椒粉调味。

6)装盘撒上葱花即可食用。

窍门:

- 红薯叶炒菜时炒制时间不宜过久,以保持绿色的鲜嫩。

- 红薯叶炖汤时,炖煮时间要适当控制,以免红薯叶过熟。

- 可以根据个人口味添加一些调味料,如酱油、味精、糖等。

- 在红薯叶炖汤中加入一些虾仁或鱼片也是一种美味的做法。