新鲜红薯叶是一道非常健康美味的蔬菜,下面分享两个简单可口的红薯叶做法:1.红薯叶炒蛋:材料:新鲜红薯叶、鸡蛋、蒜末、盐、食用油。步骤:1)将新鲜的红薯叶切成适合的小段,豆腐切成块状备用。2)在锅中烧热一些食用油,加入豆腐块煸炒至微黄色。-红薯叶炖汤时,炖煮时间要适当控制,以免红薯叶过熟。-在红薯叶炖汤中加入一些虾仁或鱼片也是一种美味的做法。
新鲜红薯叶是一道非常健康美味的蔬菜,下面分享两个简单可口的红薯叶做法:
1. 红薯叶炒蛋:
材料:新鲜红薯叶、鸡蛋、蒜末、盐、食用油。
步骤:
1)将新鲜红薯叶洗净,去除硬茎及叶子的中脉,切成适合的小段。
2)在锅中烧热一些食用油,加入蒜末煸炒至香味出来。
3)打入鸡蛋,快速搅拌均匀。
4)加入切好的红薯叶,快炒几下让红薯叶变软。
5)加入适量盐调味,翻炒均匀即可。
2. 红薯叶炖豆腐汤:
材料:新鲜红薯叶、豆腐、鸡汤/蔬菜汤、盐、胡椒粉、葱花、食用油。
步骤:
1)将新鲜的红薯叶切成适合的小段,豆腐切成块状备用。
2)在锅中烧热一些食用油,加入豆腐块煸炒至微黄色。
3)倒入鸡汤或蔬菜汤,炖煮几分钟。
4)加入切好的红薯叶,再次炖煮几分钟,直到红薯叶软熟。
5)加入适量盐、胡椒粉调味。
6)装盘撒上葱花即可食用。
窍门:
- 红薯叶炒菜时炒制时间不宜过久,以保持绿色的鲜嫩。
- 红薯叶炖汤时,炖煮时间要适当控制,以免红薯叶过熟。
- 可以根据个人口味添加一些调味料,如酱油、味精、糖等。
- 在红薯叶炖汤中加入一些虾仁或鱼片也是一种美味的做法。