请注意，在切换操作系统之前，请备份您的重要文件和数据。此外，请确定您有适用于Windows7的驱动程序和软件，并可以重新安装它们。
要将东芝电脑从Windows 10改回Windows 7，您需要先准备一个Windows 7安装光盘或USB驱动器。然后按照以下步骤操作：
1. 关闭电脑，插入Windows 7安装光盘或USB驱动器。
2. 打开电脑并按下相应的按键（通常是F2、F10或DELETE键）进入BIOS设置。
3. 在BIOS设置中，找到“Boot”选项并选择“Boot Order”（启动顺序）或类似的选项。
4. 将启动顺序更改为从光盘或USB驱动器启动，确保您选择了包含Windows 7安装介质的驱动器作为首选启动设备。
5. 保存设置并退出BIOS。
6. 电脑会重新启动并开始从Windows 7安装介质启动。
7. 按照Windows 7安装程序的指示进行安装，包括选择适当的分区和安装选项。
8. 完成安装后，您的东芝电脑将运行Windows 7。
请注意，在切换操作系统之前，请备份您的重要文件和数据。此外，请确定您有适用于Windows 7的驱动程序和软件，并可以重新安装它们。