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甲鱼的功效 甲鱼的功效和做法

时间:2023-08-21 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 译界快讯 文档下载

至于甲鱼的做法,以下是一种常见的做法:1.准备材料:甲鱼、姜片、蒜末、料酒、盐、生抽、糖、葱段。

甲鱼具有许多功效,以下是一些常见的功效:

1. 补肾壮阳:甲鱼含有丰富的蛋白质和矿物质,可以起到补肾壮阳的作用。

2. 补血养颜:甲鱼中含有丰富的胶原蛋白和维生素,可以促进皮肤弹性和延缓皮肤老化。

3. 润肺止咳:甲鱼的肉质柔嫩,有一定的润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽和气管炎等呼吸道问题。

4. 提高免疫力:甲鱼富含多种氨基酸和微量元素,可以提高免疫力,增强身体抵抗力。

至于甲鱼的做法,以下是一种常见的做法:

1. 准备材料:甲鱼、姜片、蒜末、料酒、盐、生抽、糖、葱段。

2. 将甲鱼去掉鳞片和内脏,以及鱼腥皮。

3. 锅中加入足够的清水,煮沸后加入甲鱼,焯水大约3分钟,捞出备用。

4. 另起一个锅,加入少量油,放入姜片和蒜末爆香。

5. 将焯水后的甲鱼放入锅中,倒入适量的料酒,煮沸后转小火炖煮大约15分钟至甲鱼肉熟烂。

6. 加入适量的盐、生抽和糖,再炖煮片刻。

7. 最后撒入葱段,炖煮一会儿即可。

注意:甲鱼是一种高蛋白、高胆固醇的食物,不宜过量食用,特别是有肾病、高血压或高血脂等疾病的人群需要注意控制食用量。另外,做法中的调料可以根据个人口味进行调整。