燕窝可以在任何时间段饮用，但一般认为在早晨空腹时饮用效果最好。这是因为早晨空腹时人体的吸收能力最强，能够更好地吸收燕窝中的营养成分。然而，每个人的身体状况和个人喜好不同，所以可以根据自己的情况选择适合自己的时间段饮用燕窝。 燕窝可以在任何时间段饮用，但一般认为在早晨空腹时饮用效果最好。这是因为早晨空腹时人体的吸收能力最强，能够更好地吸收燕窝中的营养成分。然而，每个人的身体状况和个人喜好不同，所以可以根据自己的情况选择适合自己的时间段饮用燕窝。
