可以关闭其他不必要的程序或服务，释放系统资源，提升游戏的流畅度。可以更新显卡驱动到最新版本，或者尝试降级驱动来解决问题。可以尝试连接其他网络或者优化网络设置，以改善游戏的网络环境。建议你先检查以上几个方面，找出问题所在并尝试解决，以提升笔记本打LOL的流畅度和稳定性。
导致笔记本打LOL FPS不稳定卡顿的原因可能有以下几个方面：
1. 硬件配置不足：笔记本的配置可能不够强大，无法满足LOL的运行要求，导致FPS不稳定和卡顿。可以尝试降低游戏画质和分辨率，或者升级硬件来提升游戏性能。
2. 系统负荷过高：在运行LOL的同时，可能有其他后台程序或进程占用了过多的系统资源，导致FPS不稳定和卡顿。可以关闭其他不必要的程序或服务，释放系统资源，提升游戏的流畅度。
3. 驱动问题：笔记本的显卡驱动可能过期或者不兼容，导致LOL无法正常运行。可以更新显卡驱动到最新版本，或者尝试降级驱动来解决问题。
4. 网络问题：网络延迟或者不稳定也会导致游戏的卡顿和不流畅。可以尝试连接其他网络或者优化网络设置，以改善游戏的网络环境。
建议你先检查以上几个方面，找出问题所在并尝试解决，以提升笔记本打LOL的流畅度和稳定性。