总之，通过选用健康的桃树、清除病虫害源、喷洒杀虫剂和合理施肥等综合措施，可以预防和防治桃子内长虫的情况。
桃子内出现虫的原因主要有两个：一是桃子受到虫害感染，二是桃子在生长过程中由于外界条件不好而受到病虫害的侵害。以下是预防和防治桃子内长虫的方法：
1. 选择健康的桃树种植：选用健壮的桃树幼苗进行种植，确保树干和根系的健康，减少遭受虫害的机会。
2. 清除周围杂草和过期桃果：杂草和过期桃果可能成为害虫滋生的场所，及时清除可以减少虫害感染的机会。
3. 喷洒杀虫剂：在开花和结果期间，使用合适的杀虫剂进行喷洒，以防止虫害的发生。
4. 进行冬季修剪：冬季修剪可以清除死亡和感染虫害的枝条，减少虫害留在树上过冬的机会。
5. 使用黏虫板：在桃树上设置黏虫板，可以吸引和捕捉过来的昆虫，减少虫害的数量。
6. 合理施肥：适量施肥可以增强植物的抵抗力，减少虫害的发生。但过量施肥也会吸引害虫，因此需要掌握适量的施肥量。
7. 预防病害：及时发现并预防桃子的病害，如疫霉病和炭疽病等，可以减少虫害发生的机会，因为受病害感染的桃子更容易受到虫害的侵害。
总之，通过选用健康的桃树、清除病虫害源、喷洒杀虫剂和合理施肥等综合措施，可以预防和防治桃子内长虫的情况。