没有固定的规定，一般建议每天做几次眼保健操。根据个人的需要和时间安排，可以选择在每小时工作或学习之后休息一下并进行眼保健操，也可以每天定期安排固定的时间进行眼保健操。关键是要在长时间用眼后进行适当的眼部放松和保护。具体的次数和时间可以根据个人的情况和实际情况进行调整。
没有固定的规定，一般建议每天做几次眼保健操。根据个人的需要和时间安排，可以选择在每小时工作或学习之后休息一下并进行眼保健操，也可以每天定期安排固定的时间进行眼保健操。关键是要在长时间用眼后进行适当的眼部放松和保护。具体的次数和时间可以根据个人的情况和实际情况进行调整。