此外，调整手机屏幕的角度和高度，使其更符合人体工程学的原则。如果以上方法无法缓解症状或者症状持续加重，建议及时就医寻求专业眼科医生的建议。
如果玩手机玩得眼睛模糊，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 休息眼睛：每隔一段时间，例如每30分钟，闭上眼睛休息一会儿。可以同时进行一些眼部放松操，比如闭眼按摩眼球或者眨眼几次。
2. 眼保健操：定期进行眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，增强眼部肌肉的灵活性。可以通过在网上搜索或使用手机应用程序找到一些适合的眼保健操。
3. 使用护眼软件：下载并使用一些护眼软件来减少屏幕的蓝光辐射，并调整屏幕的亮度和对比度以减少眼睛的视疲劳。
4. 调整用眼环境：确保用眼环境的光线适宜，避免过亮或过暗的环境。此外，调整手机屏幕的角度和高度，使其更符合人体工程学的原则。
5. 使用防蓝光眼镜：佩戴防蓝光眼镜可以有效减少屏幕对眼睛的损害，并减少眼睛疲劳的发生。
6. 减少使用手机的时间：尽量避免长时间连续使用手机，特别是在光线较暗的环境下。可以尝试限制每天使用手机的时间和频率，给眼睛足够的休息时间。
如果以上方法无法缓解症状或者症状持续加重，建议及时就医寻求专业眼科医生的建议。