注意涂抹防晒霜，以防紫外线对皮肤的伤害。避免辛辣刺激性食物，如烧烤、辣椒等，以免加重口咽干燥。老年人预防秋燥和常见病需要有系统、全面的措施，同时还应根据个体情况制定具体的预防方案，如有特殊情况，建议咨询医生的意见。
秋燥是指秋季空气干燥，容易导致皮肤干燥、口咽干燥等不适症状的现象。老年人应该采取以下预防措施来应对秋燥和常见病：
1. 保持室内适宜的湿度：使用加湿器或放置水盆在室内增加湿度，保持空气湿润，可以缓解皮肤和黏膜干燥。
2. 注意加强保湿：老年人应使用温和的保湿产品，保护皮肤免受干燥的影响。注意涂抹防晒霜，以防紫外线对皮肤的伤害。
3. 多喝水：补充足够的水分对保持皮肤和黏膜的湿润十分重要，老年人每天应饮水量充足。
4. 饮食调养：多摄取富含维生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以改善皮肤质量。避免辛辣刺激性食物，如烧烤、辣椒等，以免加重口咽干燥。
5. 适当运动：适度的运动可以促进血液循环，增强免疫力，减少常见病的发生。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，注意避免过度劳累。
6. 坚持室内通风：保持室内空气流通，但注意避免过度开窗，以防外界干燥空气进入室内。
除了防秋燥外，老年人还应特别注意防范其他常见病，如感冒、肺炎等。以下是一些预防常见病的建议：
1. 定期接种疫苗：老年人应接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，减少感染的风险。
2. 注意保暖：秋冬季节气温下降，老年人要注意保暖，穿足够的衣物，并使用保暖设备，如电热毯、暖手宝等。
3. 饮食营养均衡：合理饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物，增强抵抗力。
4. 避免接触病原体：避免污染环境，注意勤洗手，避免接触传染源。
5. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在疾病，预防常见病的发生。
老年人预防秋燥和常见病需要有系统、全面的措施，同时还应根据个体情况制定具体的预防方案，如有特殊情况，建议咨询医生的意见。