发膜主要是针对发丝深层滋养和修复的产品，它含有高浓度的活性成分，可以深入发根，修复发丝的损伤，增加发丝的弹性和光泽。通常建议每周使用一次，将其涂抹在洗发后的湿发上，静置一段时间后冲洗掉。护发素则主要是为了改善发丝的湿润和易梳性，它的主要作用是在洗发后的发丝表面形成一层保护膜，使发丝更易梳理和防止静电。可以参考产品的成分、功效、用户评价等因素来选择适合自己的发膜产品。
发膜和护发素是两种不同的产品，它们的作用和使用方法也不同。
发膜主要是针对发丝深层滋养和修复的产品，它含有高浓度的活性成分，可以深入发根，修复发丝的损伤，增加发丝的弹性和光泽。通常建议每周使用一次，将其涂抹在洗发后的湿发上，静置一段时间后冲洗掉。
护发素则主要是为了改善发丝的湿润和易梳性，它的主要作用是在洗发后的发丝表面形成一层保护膜，使发丝更易梳理和防止静电。通常建议每次洗发都使用护发素，在洗发后将其涂抹在发丝上，轻轻按摩一段时间后冲洗掉。
至于什么牌子的发膜效果最好，这要根据个人的发质和需求来选择。市面上有很多知名的发膜品牌，如潘婷、海蓝之谜、蜜丝佛陀等，都有不错的口碑和产品。可以参考产品的成分、功效、用户评价等因素来选择适合自己的发膜产品。