避免吃冷食、辛辣食物、油腻食物等对胃有刺激的食物。维生素C有助于胃酸的分泌和伤口的愈合，维生素E具有抗氧化和抗炎的作用。这些食物容易被胃消化吸收，减轻胃的负担。
养胃小妙招：
1. 饮食要规律：定时定量地吃饭，不要暴饮暴食或饥饿过久。避免吃冷食、辛辣食物、油腻食物等对胃有刺激的食物。
2. 注重维生素摄入：多吃含有维生素C和维生素E的食物，如瓜果蔬菜、豆类、坚果等。维生素C有助于胃酸的分泌和伤口的愈合，维生素E具有抗氧化和抗炎的作用。
3. 多吃易消化食物：如米粥、面条、煮蛋、小米粥等。这些食物容易被胃消化吸收，减轻胃的负担。
4. 合理饮水：保持足够的水分摄入，每天饮水量约为1500毫升至2000毫升，避免长时间空腹喝冷水。
5. 忌烟酒：烟草和酒精会刺激胃酸的分泌，对胃黏膜产生不良影响，应尽量戒烟戒酒。
6. 积极锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠道功能，改善消化问题。
7. 控制情绪：避免长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，这些情绪会导致胃肠道紧张，加重胃部不适。
快速治疗胃病的方法：
1. 就医咨询：如果症状严重，建议及时就医并进行详细的检查和诊断。
2. 遵医嘱用药：根据医生的建议进行相应的药物治疗，按时按量服用。
3. 饮食调整：遵循医生的饮食建议，忌口辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物。
4. 规律作息：保持良好的作息习惯，定时休息，避免过度劳累。
5. 心理调适：积极调节情绪，减少压力和焦虑，避免消极情绪对胃的不良影响。
请注意，以上建议是一般性的养胃和治疗胃病的方法，但每个人的情况不同，胃病种类也有所不同，具体的治疗和养胃方法请咨询医生。