如果疼痛持续不退或症状加重，建议尽快就医。
被辣椒辣到手时，可以尝试以下方法来缓解痛楚：
1. 冷水冲洗：将受辣的手用凉水冲洗，这样可以帮助缓解疼痛感。
2. 牛奶浸泡：将受辣的手浸泡在牛奶中，牛奶中的乳脂和蛋白质能够中和辣椒素，缓解疼痛。
3. 柠檬汁或醋：将柠檬汁或醋涂抹在受辣的手上，这可以中和辣椒素的酸性成分。
4. 食盐水浸泡：将受辣的手浸泡在食盐水中，可以缓解疼痛感和炎症。
5. 花生酱：涂抹一些花生酱在受辣的手上，花生酱中的油脂可以溶解辣椒素。
6. 防过敏药物：口服一些抗过敏或消炎药物，如抗组胺药物，可以缓解疼痛和消炎。
7. 冰敷：将包裹冰块的毛巾贴在受辣的手上，冰冷可以麻痹神经，缓解疼痛。
如果疼痛持续不退或症状加重，建议尽快就医。