需要注意的是，祛斑和祛黄需要持续的护理和耐心，如果问题严重，建议咨询专业医生或美容师进行进一步的治疗或建议。
祛斑和祛黄有很多小方法可以尝试，以下是其中一些常见的方法：
1. 防晒：经常使用高倍数的防晒霜，减少紫外线的伤害，避免斑点加重。
2. 温和清洁：选择适合肌肤的温和洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶。
3. 补水保湿：定期使用保湿面膜或选择保湿化妆品，保持肌肤水润，减少肌肤暗黄。
4. 饮食调理：多摄取富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、西红柿等，有助于提亮肤色。
5. 使用淡斑产品：选择一些具有祛斑功效的产品，如维生素C精华液、酵素去角质产品等。
6. 不熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜，可以减少皮肤暗黄的问题。
7. 定期面部按摩：使用化妆水或精油进行轻柔的按摩，促进血液循环，使肤色更加均匀。
8. 定期去角质：选择适合自己肌肤的去角质产品，去除肌肤表面的老废角质，促进细胞更新。
9. 忌烟酒：长期吸烟和过量饮酒会导致皮肤黄变，尽量戒烟和限制饮酒。
需要注意的是，祛斑和祛黄需要持续的护理和耐心，如果问题严重，建议咨询专业医生或美容师进行进一步的治疗或建议。