怀孕期间可以适量食用燕窝，但要注意选择高品质、无添加的燕窝。在早期怀孕的前3个月，胚胎发育最为迅速，营养需求也相对比较高，所以适量补充燕窝可以提供丰富的蛋白质和胶原蛋白，对胎儿发育有好处。但是，在怀孕后期，特别是近预产期，避免过量食用燕窝，因为燕窝有可能引起子宫收缩，从而导致早产。所以最好在咨询医生的建议后食用，根据个人体质和孕期情况，决定每天的摄入量。
怀孕期间可以适量食用燕窝，但要注意选择高品质、无添加的燕窝。在早期怀孕的前3个月，胚胎发育最为迅速，营养需求也相对比较高，所以适量补充燕窝可以提供丰富的蛋白质和胶原蛋白，对胎儿发育有好处。但是，在怀孕后期，特别是近预产期，避免过量食用燕窝，因为燕窝有可能引起子宫收缩，从而导致早产。所以最好在咨询医生的建议后食用，根据个人体质和孕期情况，决定每天的摄入量。