因此，一些人会将砗磲放在床头或枕头下，以提高睡眠质量。需要注意的是，以上的功效和作用并没有经过科学研究和证实，所以仅供参考。
砗磲是一种珍贵的宝石，人们相信它们具有一些功效和作用。一些常见的砗磲功效包括：
1. 镇定心神：砗磲被认为具有镇定和安抚情绪的作用，可以帮助减少压力和焦虑感。
2. 改善睡眠：砗磲被认为能够平静内心，促进放松和睡眠。因此，一些人会将砗磲放在床头或枕头下，以提高睡眠质量。
3. 提升智力：砗磲被认为能够提高思维敏捷度和集中力，增强记忆力和学习能力。
4. 保护身体：砗磲含有丰富的矿物质和微量元素，被认为有助于增强免疫系统和保护身体免受外界环境的伤害。
5. 提升气场：砗磲被认为有助于平衡和清洁人体的能量场，可以提升个人的气场和能量。
6. 美容养颜：砗磲中含有一定的矿物质和营养物质，有些人相信砗磲可以改善肌肤状态，促进血液循环，延缓衰老。
需要注意的是，以上的功效和作用并没有经过科学研究和证实，所以仅供参考。使用砗磲或其他宝石时，最重要的是根据个人喜好和感受，理性对待，并不依赖砗磲本身来解决问题。