每天摄入200千卡的能量是极为低的，远远低于正常人的能量需求。长期以200千卡的摄入量来减肥是不健康的，可能会导致营养不良、身体虚弱等问题。虽然低能量饮食可以导致体重减轻，但这种方法并不可持续，容易反弹并对身体健康造成损害。如果你想减肥，建议寻求专业的营养师或医生的指导，制定合理的饮食和运动计划。
每天摄入200千卡的能量是极为低的，远远低于正常人的能量需求。长期以200千卡的摄入量来减肥是不健康的，可能会导致营养不良、身体虚弱等问题。虽然低能量饮食可以导致体重减轻，但这种方法并不可持续，容易反弹并对身体健康造成损害。如果你想减肥，建议寻求专业的营养师或医生的指导，制定合理的饮食和运动计划。