孕妇吃燕窝的频率和量应该根据个体的需求和身体状况来定，最好咨询医生的建议。一般来说，孕妇每周可以适量食用2-3次燕窝。燕窝富含胶原蛋白、氨基酸和微量元素等，对孕妇和胎儿的发育有一定的益处，但过多食用也可能造成热量过剩等不良影响。因此，孕妇在摄入燕窝时应注意适量，并遵循医生的饮食建议。
孕妇吃燕窝的频率和量应该根据个体的需求和身体状况来定，最好咨询医生的建议。一般来说，孕妇每周可以适量食用2-3次燕窝。燕窝富含胶原蛋白、氨基酸和微量元素等，对孕妇和胎儿的发育有一定的益处，但过多食用也可能造成热量过剩等不良影响。因此，孕妇在摄入燕窝时应注意适量，并遵循医生的饮食建议。