刷牙的过程中，一般建议先将牙刷沾湿，然后再涂上牙膏进行刷牙。这样可以使牙刷上的牙膏更容易起泡，并且水能够帮助缓解刷牙时可能引起的牙龈刺激。所以，刷牙之前先沾水是一个好的习惯。 刷牙的过程中，一般建议先将牙刷沾湿，然后再涂上牙膏进行刷牙。这样可以使牙刷上的牙膏更容易起泡，并且水能够帮助缓解刷牙时可能引起的牙龈刺激。所以，刷牙之前先沾水是一个好的习惯。
