以上是一些常见的伤肾行为，如果有肾脏问题或疑虑，应及时咨询医生。
伤肾的行为有多种，以下是一些常见的伤肾行为：
1. 长时间憋尿：憋尿会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损。
2. 过度用力排尿：排尿时过度用力会使肾脏受到冲击，造成肾脏损伤。
3. 长时间使用某些药物：一些药物如镇痛药、抗生素等长时间使用或过量使用会对肾脏造成损害。
4. 过度饮酒：饮酒过度会增加肾脏负担，长期饮酒还会引发肾脏疾病。
5. 吸烟：吸烟导致肾小动脉收缩，影响肾脏血液循环，致使肾脏损伤。
6. 高盐饮食：摄入过多的盐分会增加肾脏的负担，加重肾脏损伤。
7. 不规律的生活作息：长期不规律的生活作息会导致肾脏的功能紊乱，增加肾脏疾病的风险。
8. 高糖饮食：摄入过多的糖分会导致代谢紊乱，增加患上糖尿病的风险，从而损伤肾脏。
9. 缺乏锻炼：长期缺乏体育锻炼会导致肌肉量减少，血液循环不畅，加重肾脏负担。
10. 长时间暴露在有害物质环境中：长期暴露在有害物质如重金属、化学污染物等环境中，会对肾脏造成损害。
以上是一些常见的伤肾行为，如果有肾脏问题或疑虑，应及时咨询医生。