应遵循医生的建议，并不滥用药物。应减少食盐摄入，保持均衡的饮食。应选择低脂、高纤维的健康饮食。应及时排尿，避免憋尿。如果怀疑自己的肾脏出现问题，应及时就医并接受专业的肾脏检查。此外，保持良好的生活习惯和健康饮食，进行适量的运动，有助于维护肾脏的健康。
以下是对肾不好的常见行为和注意事项，以及对应的处理方法：
1. 长期过量饮酒：过量饮酒会对肾脏造成损伤，并增加患上肾脏疾病的风险。应适量饮酒或戒酒。
2. 吸烟：吸烟会导致血管收缩，影响肾脏的血液供应，增加肾脏病的风险。应尽量戒烟。
3. 长期使用过量的药物：某些药物，特别是非处方药和草药，可能对肾脏产生不良影响。应遵循医生的建议，并不滥用药物。
4. 长期高盐饮食：高盐饮食会增加血压和血液循环负荷，对肾脏造成压力。应减少食盐摄入，保持均衡的饮食。
5. 长期高脂饮食：高脂饮食会导致肥胖和血脂异常，增加肾脏疾病的风险。应选择低脂、高纤维的健康饮食。
6. 不及时排尿和憋尿：长时间憋尿会导致尿液中的有害物质积聚，对肾脏产生不良影响。应及时排尿，避免憋尿。
7. 长期过度用力排尿：长期过度用力排尿可能导致尿道和膀胱受损，对肾脏造成不良影响。应避免用力过度排尿。
8. 不合理的饮水量：饮水量过少会导致尿液浓缩，容易产生结石和尿路感染；饮水量过多则增加肾脏负担。应保持足够的饮水量，每天饮水量约为2000-2500毫升。
如果怀疑自己的肾脏出现问题，应及时就医并接受专业的肾脏检查。对于已经被诊断出存在肾脏问题的人，应按医生的建议进行治疗和管理。此外，保持良好的生活习惯和健康饮食，进行适量的运动，有助于维护肾脏的健康。