6.频率和持续性：保持每周敷面膜的频率和持续性，可以逐渐看到改善。
如果敷面膜效果不好，可以尝试以下方法来改善：
1. 观察敷面膜的时间：确保敷面膜的时间不超过建议的时间，一般为15-20分钟，过长时间可能导致皮肤水分流失。
2. 按摩面部：在敷面膜前后，可以轻轻按摩面部，促进面膜中的营养成分吸收。
3. 清洁面部：在敷面膜前，先清洁面部，确保面部没有残留的污垢和化妆品，以便面膜更好地被皮肤吸收。
4. 使用辅助工具：可考虑配合使用面部按摩仪器或者面部振动仪，来帮助深层推进面膜中的活性成分。
5. 调整面膜类型：根据自己的肌肤需求，选择适合的面膜类型，如补水面膜、美白面膜等。
6. 频率和持续性：保持每周敷面膜的频率和持续性，可以逐渐看到改善。
7. 寻求专业建议：如果问题持续存在，建议咨询皮肤专家的建议，了解肌肤状况以及适合的面膜产品。