减肥期间，以下水果可助于减肥：1.草莓：草莓含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于增加饱腹感。控制摄入的总热量才是减肥的关键。同时，水果中也含有一定的糖分，所以在减肥期间仍需适量食用水果，避免过量摄入糖分。最好与蛋白质、蔬菜等其他健康食物搭配食用，以获得均衡的营养。
减肥期间，以下水果可助于减肥：
1. 草莓：草莓含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于增加饱腹感。
2. 西柚：西柚含有丰富的维生素C和纤维，可以促进新陈代谢和消化系统的正常运作。
3. 苹果：苹果富含纤维和水分，具有饱腹感，有助于控制食欲。
4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进脂肪燃烧和新陈代谢。
5. 蓝莓：蓝莓富含纤维和抗氧化物，可提高新陈代谢并减少脂肪堆积。
需要注意的是，虽然水果对减肥有帮助，但仍需注意摄入的总热量。控制摄入的总热量才是减肥的关键。同时，水果中也含有一定的糖分，所以在减肥期间仍需适量食用水果，避免过量摄入糖分。最好与蛋白质、蔬菜等其他健康食物搭配食用，以获得均衡的营养。