精气神是中医理论中的重要概念，指的是人体的精、气和神三者的整体状态。先天之精是指人从父母遗传而来的生命精华，存储在肾中，是人体生命的根本物质；后天之精是指通过日常饮食和生活获得的营养，主要存储在脾胃和肺中。气的产生和运行主要依赖于先天之气和后天之气。神的调和与稳定对身体健康和精神健康都有重要影响。保持精气神的平衡和充盈，是中医保健和治疗的目标。
精气神是中医理论中的重要概念，指的是人体的精、气和神三者的整体状态。
其中，精（Jing）指人体的精华和基本物质，主要源自先天之精和后天之精。先天之精是指人从父母遗传而来的生命精华，存储在肾中，是人体生命的根本物质；后天之精是指通过日常饮食和生活获得的营养，主要存储在脾胃和肺中。精对身体的生长发育、生殖功能以及免疫力等起着重要作用。
气（Qi）指人体的生命能量和活力，是贯穿全身的生命力。气的产生和运行主要依赖于先天之气和后天之气。先天之气是指人从母亲胎中获得的，是人体最初的能量来源；后天之气是通过呼吸、饮食、运动、精神状态等途径获取的。气的流通畅通，对身体健康至关重要。
神（Shen）是指人的意识、思维、情绪和精神活动的综合表现。神的状态和人的心理健康密切相关，包括情绪稳定、头脑清醒、意志力强等。神的调和与稳定对身体健康和精神健康都有重要影响。
精、气、神是相互依存、相互作用的，维持人体的生命活动。保持精气神的平衡和充盈，是中医保健和治疗的目标。