选用鱼时应注意避免高汞含量的鱼类。此外，孕期饮食还需要根据个人情况和医生建议来进行。
孕妇煲汤应选择安全、营养丰富的食材，以下是一些适合孕妇的煲汤材料：
1. 猪骨：猪骨含有丰富的矿物质和胶原蛋白，有助于补充钙质和提高免疫力。
2. 鸡肉/鸭肉：选用去皮的鸡肉或鸭肉，可以提供高质量的蛋白质，补充营养。
3. 牛骨：牛骨汤含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和营养物质，有利于孕妇的骨骼和肌肤健康。
4. 鱼：鱼类含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸和多种维生素，可以提供孕妇和胎儿所需的营养物质。选用鱼时应注意避免高汞含量的鱼类。
5. 蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆、黄豆芽等蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于增加营养摄入。
6. 黑木耳/银耳：含有丰富的胶质和蛋白质，有助于补充水分和调节胃肠功能。
7. 枸杞：具有滋补肝肾，养血安胎的作用。
8. 红枣：富含维生素C和铁质，有利于补血和提高免疫力。
9. 当归：被称为“妇女之药”，有助于调理身体和女性生殖系统。
10. 枸杞子：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可补血养胃，增加免疫力。
需要注意的是，孕妇需避免食用易滋生细菌、含有激素或重金属的食材，如猫鱼、海鲜、鲫鱼、鲢鱼等；使用新鲜食材，做好清洗和烹饪处理。此外，孕期饮食还需要根据个人情况和医生建议来进行。