注意要温柔地拉伸，避免过度拉伸导致衣物形变或破损。然后用卫生纸覆盖在衣物上，再用湿毛巾轻轻拍打衣物，帮助衣物恢复弹性和形状。请注意，羊绒衫是比较娇贵的衣物，尽量避免使用热水、高温干燥或强烈拉伸，以免对衣物造成损伤。最好在手洗时采用温水，并在干燥过程中避免直接阳光照射。如果以上方法无法恢复羊绒衫的尺寸，建议咨询专业干洗店进行处理。
如果羊绒衫机洗后缩水了，可以尝试以下方法恢复：
1. 张开衣服：将缩水的羊绒衫轻轻拉开，使其恢复原始形状。如果衣服过紧无法拉开，可以试着用湿毛巾或湿毛刷将衣服慢慢拉开。
2. 手工拉伸：用手轻轻地拉伸衣服，逐渐将衣服拉回正常尺寸。注意要温柔地拉伸，避免过度拉伸导致衣物形变或破损。
3. 用卫生纸和湿毛巾：将湿毛巾铺在平整的表面上，将缩水的羊绒衫平放在湿毛巾上。然后用卫生纸覆盖在衣物上，再用湿毛巾轻轻拍打衣物，帮助衣物恢复弹性和形状。
4. 手洗并拉直：将衣物用凉水浸泡一段时间，然后用温和的洗衣液轻轻揉搓衣物。洗完后用干净的毛巾轻轻按压去除多余的水分，然后将衣物平铺在毛巾上晾干。在衣物还未完全干燥之前，用手轻轻拉直，帮助恢复尺寸。
请注意，羊绒衫是比较娇贵的衣物，尽量避免使用热水、高温干燥或强烈拉伸，以免对衣物造成损伤。最好在手洗时采用温水，并在干燥过程中避免直接阳光照射。如果以上方法无法恢复羊绒衫的尺寸，建议咨询专业干洗店进行处理。