橘子皮中含有丰富的柠檬酸、维生素C、纤维素等成分，具有镇静、抗炎和抑制磨牙的作用。磨牙是一种不自主的行为，常常与压力、焦虑、紧张等情绪有关，而橘子皮中的柠檬酸可以促进神经系统的放松，起到镇静作用，从而减少磨牙的发生。此外，橘子皮中的纤维素能够刺激唾液分泌，增加口腔湿润度，减少口腔干燥的不适感，从而降低磨牙的频率。另外，橘子皮中的维生素C也有助于维持口腔的健康状况，减少牙齿和牙龈疼痛的发生。
橘子皮中含有丰富的柠檬酸、维生素C、纤维素等成分，具有镇静、抗炎和抑制磨牙的作用。磨牙是一种不自主的行为，常常与压力、焦虑、紧张等情绪有关，而橘子皮中的柠檬酸可以促进神经系统的放松，起到镇静作用，从而减少磨牙的发生。
此外，橘子皮中的纤维素能够刺激唾液分泌，增加口腔湿润度，减少口腔干燥的不适感，从而降低磨牙的频率。另外，橘子皮中的维生素C也有助于维持口腔的健康状况，减少牙齿和牙龈疼痛的发生。
但需要注意的是，橘子皮只是一种缓解磨牙的方法，并不能根治磨牙问题的根源。如果磨牙问题严重或频繁发生，建议咨询专业牙科医生以获得更详细的诊断和治疗建议。