教案主要分为三个部分：导入活动、知识讲解、巩固练习。内层可以选择吸湿透气的棉质内衣，中层可以选择羊毛或保暖衫，外层可以选择棉质或羽绒外套。b.注意头部保暖：头部是人体失热最多的部位，佩戴帽子或头巾可以避免热量的散失。c.穿厚袜子和保暖鞋子：选择厚实的袜子和保暖鞋子，保护脚部免受冻伤。b.使用暖器具：合理使用电暖器、取暖器、暖气片等保暖设备。
教案主要分为三个部分：导入活动、知识讲解、巩固练习。
一、导入活动： 1. 学生们暖身活动，搓手搓脚，起身活动筋骨。 2. 提问：大家在冬天都感觉很冷，你们有什么办法来保暖呢？请举手发言。
二、知识讲解： 1. 冬季保暖的重要性：在冬天，气温较低，人体对外界寒冷的感知度增强，容易导致感冒、风湿等疾病，所以保暖非常重要。 2. 穿衣注意事项： a. 穿多层衣物：在寒冷的冬天，可以穿多层衣物，形成保暖层，同时便于调节温度。内层可以选择吸湿透气的棉质内衣，中层可以选择羊毛或保暖衫，外层可以选择棉质或羽绒外套。 b. 注意头部保暖：头部是人体失热最多的部位，佩戴帽子或头巾可以避免热量的散失。 c. 穿厚袜子和保暖鞋子：选择厚实的袜子和保暖鞋子，保护脚部免受冻伤。 d. 注意手脚保暖：可以使用手套、暖宝宝、毛绒鞋垫等方式来保暖。 e. 搭配围巾和手套：围巾可以围在脖子上保暖，手套可以防止手部冻伤。 3. 居室保暖： a. 合理调节室内温度：室内温度保持在15-20摄氏度较为合适。 b. 使用暖器具：合理使用电暖器、取暖器、暖气片等保暖设备。 c. 窗户隔热：用窗帘、窗套或窗户隔热纸等材料来阻挡冷气的侵入。
三、巩固练习： 1. 填空题：在冬季保暖中，要穿__层衣物，注意头部的__，穿厚袜子和保暖鞋子，搭配__和手套等措施来保暖。 2. 讨论题：你有什么其他的保暖方法，可以和同学们分享一下吗？ 3. 小结：总结本节课学到的冬季保暖常识。
希望以上内容对你有所帮助！