2.避免触摸面部:尽量避免触摸自己的眼、鼻和嘴巴,因为这些部位是病毒易于进入体内的地方。
以下是预防新冠肺炎的一些常见卫生知识:
1. 经常洗手:使用肥皂和清水彻底搓洗双手至少20秒,或使用含酒精的手消毒剂。
2. 避免触摸面部:尽量避免触摸自己的眼、鼻和嘴巴,因为这些部位是病毒易于进入体内的地方。
3. 保持社交距离:尽量保持与他人至少1米(3英尺)的距离,特别是当周围有人咳嗽、打喷嚏或发热时。
4. 避免人群聚集:尽量避免参加人群聚集的活动,尤其是在封闭、拥挤的场所。
5. 遮住口鼻:当咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或肘部遮住口鼻,然后立即将纸巾丢弃并洗手。
6. 定期清洁消毒:定期清洁和消毒经常接触的物体和表面,如手机、钥匙、门把手等。
7. 注意呼吸道卫生:避免靠近咳嗽或打喷嚏的人,保持良好的通风。
8. 戴口罩:在公共场所或与他人接触时,戴口罩可以有效阻止飞沫传播。
9. 加强免疫系统:通过良好的饮食、适当的运动和充足的睡眠来增强免疫系统的功能。
10. 及时就医:如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状,及时就医并告知医生您的旅行史和接触史。
请记住,这些只是一些基本的预防措施,如果您有任何疑问或需要更具体的指导,请咨询当地的卫生部门或医疗专业人士。