等刹车盘冷却后再试。2.检查刹车油质量是否正常，如果有污染或变黑现象，需要更换刹车油。
碟刹下泵不回弹的可能原因有：
1. 刹车油不足或污染：检查刹车油液面是否过低，如果过低需要添加刹车油；如果刹车油变黑或混有杂质，需要更换刹车油。
2. 碟刹液压阀故障：检查碟刹液压阀是否有损坏或卡住，需要修复或更换液压阀。
3. 碟刹柱塞卡住：检查碟刹柱塞是否卡住，可能需要清洁或修复柱塞。
4. 刹车盘过热：连续刹车使用过度，导致刹车盘过热，刹车油膨胀，无法回弹。等刹车盘冷却后再试。
5. 碟刹弹簧断裂：检查碟刹弹簧是否断裂或损坏，需要更换弹簧。
解决方法：
1. 检查刹车油液面是否够用，如果不够就添加刹车油，注意刹车油型号和规格。
2. 检查刹车油质量是否正常，如果有污染或变黑现象，需要更换刹车油。
3. 定期清洁和保养碟刹柱塞，确保柱塞的灵活运动。
4. 避免连续长时间使用刹车，防止刹车盘过热。
5. 如果以上方法都没有解决问题，建议到专业修车店或车辆维修厂检查并修复。