如果冷藏超过4小时，则应考虑冷冻保存。总之，正确地保存和加热母乳可以确保宝宝获得高质量的母乳喂养。
母乳的保存和加热方法可以分为以下几步：
保存母乳：
1. 使用干净的容器来储存母乳，最好使用特制的婴儿奶瓶或乳贴，以减少细菌污染的机会。
2. 在储存母乳前，将乳房和手洗净，以避免细菌进入母乳。
3. 在母乳中加入日期标签，以便知道保存的时间。
4. 将新鲜抽出或泵出的母乳立即冷藏，最好在4摄氏度以下的冰箱中储存。如果冷藏超过4小时，则应考虑冷冻保存。
加热母乳：
1. 从冰箱中取出保存好的母乳并轻轻摇晃，以使乳脂均匀分布。
2. 将母乳放置于温水中加热，可以使用温水浴或使用专用的奶瓶加热器。温水温度应为37-40摄氏度。
3. 不要使用微波炉来加热母乳，因为这可能会造成温度不均匀，引起烫伤或破坏其中的营养成分。
请注意以下事项：
1. 加热母乳时，不要用过热的清水或沸水，以免烫伤宝宝的嘴巴。
2. 加热的母乳不应超过室温，避免过热损坏母乳中的营养物质。
3. 加热后的母乳应立即使用，不要重新冷冻或加热多次，以防菌落增加和营养成分下降。
总之，正确地保存和加热母乳可以确保宝宝获得高质量的母乳喂养。