要促进肠胃吸收并增加体重，可以采取以下措施：1.饮食调整：增加蛋白质和热量摄入量，多食用富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。请注意，增加体重需要逐渐增加摄入热量，但也要确保饮食均衡，并保持适当的运动。如有需要，建议咨询营养师或医生的建议，以制定适合个人情况的饮食方案。
要促进肠胃吸收并增加体重，可以采取以下措施：
1. 饮食调整：增加蛋白质和热量摄入量，多食用富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。增加每餐的热量摄入，可以选择高热量、高营养价值的食物，如坚果、干果、鳄梨等。
2. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物可以使食物更容易被消化吸收，同时可以提高食欲，增加食量。
3. 合理安排饮食时间：定时吃饭，保持规律的饮食习惯，促进胃肠蠕动，增加肠胃吸收。
4. 食用易于消化的食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，这些食物可以更容易被胃肠道吸收。
5. 避免长时间饿肚子：避免长时间禁食或过度节食，经常保持小量、多餐的饮食方式，避免肠胃长时间处于饥饿状态。
6. 饮食搭配合理：合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质，保证全面的营养摄入。
请注意，增加体重需要逐渐增加摄入热量，但也要确保饮食均衡，并保持适当的运动。如有需要，建议咨询营养师或医生的建议，以制定适合个人情况的饮食方案。