总之，老人长时间躺着玩手机会对健康产生多种危害，需要注意手机的使用习惯，合理安排活动和休息时间，保持良好的生活习惯，以维护身体和健康。
长时间躺着玩手机对老人的身体和健康有以下危害：
1. 颈椎疾病：长时间低头玩手机会导致颈椎过度前屈，增加颈椎负担，容易引发颈椎疾病，如颈椎病、椎间盘突出等。
2. 视力问题：长时间盯着手机屏幕会造成眼睛疲劳，易导致眼部不适、视力下降、干眼症等眼睛问题。
3. 手部问题：频繁使用手机导致手持手机的手臂姿势一直保持相同位置，长时间持续对手臂和手部造成压力，易导致手部酸痛、手部关节炎等问题。
4. 慢性病风险增加：长时间躺着玩手机意味着长时间的静坐，缺乏运动，容易导致体重增加、血液循环不畅、血压升高等，增加患上慢性病的风险。
5. 睡眠质量下降：晚上使用手机躺着玩，容易导致晚睡，光线刺激会干扰睡眠质量，使老人更难入睡，不利于身心健康。
为了减少躺着玩手机的危害，老人们可以采取以下措施：
1. 正确使用手机：保持正确的姿势，如将手机放在眼平高度，避免低头过度。
2. 定期休息和活动：长时间玩手机后应该适时休息，站起来活动活动，做一些伸展运动，尽量避免长时间静坐。
3. 控制使用时间：合理安排使用手机的时间，避免长时间持续使用手机。
4. 多参加户外活动：增加户外活动，多接触阳光，呼吸新鲜空气，增强体力和心理健康。
总之，老人长时间躺着玩手机会对健康产生多种危害，需要注意手机的使用习惯，合理安排活动和休息时间，保持良好的生活习惯，以维护身体和健康。