每天喝一杯芽孢茶可以有效补充益生菌，促进肠道健康，增强免疫力。然而，具体喝芽孢茶的频率还需根据个体差异、健康状态和喝茶的目的而定，建议在医生或专业人士的指导下进行合理安排。 芽孢茶可根据个人情况选择喝的频率，一般建议每天喝一次。每天喝一杯芽孢茶可以有效补充益生菌，促进肠道健康，增强免疫力。然而，具体喝芽孢茶的频率还需根据个体差异、健康状态和喝茶的目的而定，建议在医生或专业人士的指导下进行合理安排。
